Kako prestati pušiti
Sasvim sigurno svaki se pušač bar jednom u životu nađe pred dvojbom da li prestati pušiti i koju metodu primijeniti za prestanak pušenja. Pušenje je ovisnost. Ta ovisnost se ogleda u fizičkoj i psihološkoj ovisnosti o pušenju. Fizička ovisnost je ovisnost o nikotinu. Psihološka ovisnost je ovisnost o ritualu pušenja. Postoje brojne metode za prestanak pušenja. Među poznatijima su hipnoze, nikotinski flasteri, nikorete (žvakaće gume s nikotinom).
Dakle svaki se pušač prilikom pokušaja prestanka pušenja bori s dvije ovisnosti. Često je teže odreći se psihološke ovisnosti o ritualu pušenja cigarete, nego fizičke ovisnosti o nikotinu. Iz toga razloga sve navedene metode imaju relativno slabu uspješnost u pokušaju da se prestanu pušiti cigarete. Većina se popularnih metoda bazira na unosu nikotina u tijelo na neki drugi način umjesto pušenjem. Dakle pušač je prisiljen odmah odbaciti psihološku ovisnost o ritualu pušenja, dok se potreba za nikotinom zadovoljava na neki drugi način i razine se nikotina polako smanjuju. Ritual pušenja pušačima stvara ugodu, a kako se nitko ne odriče lako nečeg što mu je ugodno, tako i ove metode imaju slabu uspješnost. Ako netko i uspije privremeno prestati pušiti, pojavom neke stresne situacije osoba se ponovno često vraća pušenju zbog pojačane potrebe za umirujućim djelovanjem nikotina.
2004. godine pojavila se revolucionarna ideja o pušenju. Princip te ideje bio bi slijedeći: Ako se već ne možemo odreći ovisnosti o pušenju, učinimo pušenje neusporedivo zdravijim. Takva ideja ostvarena je pomoću elektroničkog uređaja zvanog e-cigareta. E-cigareta je uređaj koji izgleda slično kao duhanska cigareta. Pušenjem e-cigarete stvara se gusta para koja vjerno imitira dim cigarete. Međutim postoji jedna velika razlika. Para e-cigarete ne sadrži kancerogene i štetne sastojke. Prvi sastojak i baza pare je propilen glikol ili u novije vrijeme biljni glicerol, koji su označeni kao sigurni za ljudsku uporabu i izrazito niske toksičnosti. Drugi sastojak je određena aroma, kojih ima na desetke, sličnih i manje sličnih aromi duhana, ovisno o preferencijama e-pušača. Treći sastojak je nikotin.
Ono što se postiže korištenjem e-cigarete je: zadovoljena je psihološka ovisnost o ritualu pušenja. Također je zadovoljena fizička ovisnost o nikotinu. Međutim najvažnije je što su obje potrebe zadovoljene na neusporedivo zdraviji način. Prema nekim izvorima e-pušenje je 99,5% manje štetno nego pušenje duhana.
Iskustva korisnika e-cigarete koja možete najvjerodostojnije provjeriti na forumu: www.e-cigarete.info govore da uz to što je neusporedivo zdravije, pušenje e-cigareta nakon nekoliko dana privikavanja na pravilno korištenje e-cigarete postaje i znatno veći užitak nego što je to pušenje duhana. Razlog leži u tome što su arome e-cigarete ukusne i mnogobrojne, nema neugodnog mirisa, para se za razliku od dima ne zadržava dugo u zraku, nema pepela, pepeljara i sl. Osim naziva e-cigareta koji se ustalio, ponekad se koriste i nazivi elektronička cigareta, elektronska cigareta i električna cigareta.
Analizirajući navedeno može se bez pretjerivanja reći da je e-cigareta revolucija u svijetu pušenja, te da je e-pušenje vrlo vjerojatno budućnost pušenja. Postala je poznata izjava jednog američkog liječnika koji je izjavio, kako nikad nije vidio tako mali uređaj koji ima potencijal da spasi milijune ljudskih života. E-cigareta je u poslijednjih 2-3 godine postala daleko najpopularnija metoda prestanka pušenja duhana. Postoje brojne zajenice posebno na internetu koje vrlo intenzivno rzmjenjuju svoja iskustva, probleme i zadovoljstvo e-cigaretom.
Popularity: 74%
